🔥 Majowy Obóz CrossFit w Kozienicach za nami! 🔥
W dniach 30-31 maja odbył się nasz coroczny obóz treningowy w Kozienicach. W tym roku frekwencja dopisała wyjątkowo i udział wzięły aż 24 osoby! 💪
Podczas obozu skupiliśmy się między innymi na elementach dwuboju olimpijskiego. Zawodnicy poprawiali swoje rekordy w podrzucaniu sztangi z ziemi nad głowę, osiągając świetne wyniki. Najmocniejsi zawodnicy podrzucali nawet 90 kg! Nie zabrakło również prób w martwym ciągu, gdzie padł imponujący wynik 150 kg i to z dużym zapasem. 👏
Kolejna jednostka treningowa odbyła się na klasycznej siłowni, gdzie przy wsparciu zaproszonych trenerów mogliśmy sprawdzić swoje możliwości na maszynach. Panowie trenowali klatkę piersiową, biceps i triceps pod okiem MC Trenera, natomiast panie doskonaliły trening pośladków, ud i brzucha pod czujnym okiem Patryka Głaska.
Nie samym treningiem człowiek żyje! 🏊♂️ Czas spędzony na miejskim basenie w Kozienice pozwolił zregenerować zmęczone mięśnie i zrelaksować się po intensywnym dniu.
Wieczorem przyszedł czas na integrację przy ognisku. Nie zabrakło śpiewu, rozmów i świetnej zabawy, które jeszcze bardziej zacieśniły więzi w naszej grupie. 🔥🎶
Drugi dzień rozpoczęliśmy treningiem oddechowym prowadzonym przez doświadczoną trenerkę Karinę Pindelską, dzięki któremu mogliśmy poznać nowe metody regeneracji i pracy z własnym organizmem.
Wszyscy uczestnicy wrócili zmęczeni, ale przede wszystkim bardzo zadowoleni z udziału w tym wydarzeniu. Dziękujemy za fantastyczną atmosferę i już nie możemy doczekać się kolejnego obozu! ❤️
👉 Jeśli czujesz się na siłach i chcesz spróbować swoich możliwości razem z nami, serdecznie zapraszamy na treningi sekcji CrossFit!
📅 Trenujemy 3 razy w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek
🕖 Godzina: 19:00
📍 Stadion Miejski MKS Korona Góra Kalwaria
🏋️♂️ Grupa zaawansowana
Dołącz do nas i przekonaj się, ile możesz osiągnąć! 💪🔥
#CrossFit #ObózCrossFit #Kozienice #Siła #Trening #MKSKoronaGK #SportToZdrowie #CrossFitPolska